Orientering är inte en sport utan en hel familj av grenar. Gemensamt är kartan och kontrollerna, men tempot, miljön och utmaningen skiljer sig mycket. Här är de vanligaste formerna och vilken som kan passa dig.
1. Klassisk orientering i skog
Det de flesta tänker på: en bana genom skogen med karta i skala 1:10 000 eller 1:15 000. På tävlingar delas den ofta in i medeldistans, med mycket teknisk kartläsning, och långdistans, där vägvalen blir viktigare. På motionsnivå finns banor från lätta stigbanor till svåra terrängbanor.
2. Sprint
Sprintorientering avgörs i parker, på campusområden och i stadskärnor. Kartorna har större skala och detaljer som murar, staket och trappor. Det går fort och kräver snabba beslut, men eftersom miljön är bekant är sprint också ett bra sätt att börja. Många klubbar har sprintträningar på kvällstid.
3. Nattorientering
Under hösten och vintern arrangeras många träningar i mörker med pannlampa. Skogen ser helt annorlunda ut, och det blir svårare att se terrängdetaljer på avstånd. Det är en utmaning även för vana orienterare, men på stigbanor går det utmärkt att prova som nybörjare.
4. Skid- och cykelorientering
På skidorientering och MTB-orientering sitter kartan i ett kartställ på bröstet eller styret. Kartan visar spår och stigar i olika klasser, och vägvalen handlar om att hitta snabbaste vägen i spårnätet. Två bra sätt att kombinera orientering med skidåkning eller cykling.
5. Precisionsorientering
Precisionsorientering, tidigare kallad stigorientering, handlar inte om fart. Du följer en stig och ska avgöra vilken av flera skärmar i terrängen som står på exakt rätt plats enligt kartan och kontrollbeskrivningen. Grenen är öppen för alla och kan utövas av personer som använder rullstol, eftersom alla tar sig fram längs samma stig.
Vilken passar dig?
| Du vill… | Prova |
|---|---|
| Röra dig i lugnt tempo i naturen | Lätt bana i skog eller en permanent bana |
| Ha kort träning efter jobbet | Sprint i park eller stad |
| Få en ny utmaning i mörker | Nattorientering på stigbana |
| Kombinera med skidåkning eller cykel | Skid- eller MTB-orientering |
| Fokusera på kartläsning utan fart | Precisionsorientering |
Oavsett gren är grunderna desamma. Börja med guiden för nybörjare och lär dig läsa kartan.
